Sidor

Om mig

I juli 2010 fick jag, Caroline Arvidsson, 24 år gammal diagnosen celiaki. Vad innebar den för mig? Ja, till en början kändes det som ett enda stort problem, även om det var skönt att få en diagnos på mina symptom. Nu med lite distans har jag lärt mig att leva med intoleransen, även om jag ibland kan känna mig avundsjuk på att bara kunna gå till vilket ställe som helst och köpa en macka eller vad som nu skulle falla mig in när man t.ex. är ute på en resa eller bara skall "ta en fika på stan". Fördelen för mig har varit mitt stora intresse för mat och matlagning. Jag har alltid sedan jag var liten lagat mycket mat och bakat, vilket gjort att steget till att göra detta med glutenfria produkter inte varit så stort. På denna blogg har jag tänkt att dela med mig av recept, tips och förslag som kan hjälpa andra med glutenintolerans och deras anhöriga att se att det finns mycket smarrigt som varken är särskilt svårt att göra eller smakar sämre än "vanligt". Dessutom lägger jag även upp recept här som är naturligt glutenfria (NGF). Detta är recept som inte innehåller glutenfria produkter utan enbart produkter som de flesta vanligtvis har hemma.

tisdag 6 augusti 2013

Bovetebröd med nötter och torkad frukt



Ingredienser


  • 4 dl grov mjölmix
  • 1 dl bovetemjöl
  • 2 dl havregryn
  • 0.5 dl krossat bovete
  • 0.5 dl linfrö
  • 1 dl solrosfrön
  • 1 dl hackade hasselnötter
  • 2 tsk bikarbonat
  • 2 tsk salt
  • 2 msk fiberhusk
  • 1 st äpple
  • 1 dl torkade aprikoser
  • 1 dl torkade katrinplommon
  • 2 msk honung
  • 4.5 dl naturell yoghurt (gärna ekologisk)
  • 1 Blandade frön, tex pumpafrön och solrosfrön, + havregryn till garnering

Receptet ger 1 limpa.

Gör så här:

1. Sätt ugnen på 175 grader.

2. Blanda alla torra ingredienser i en bunke.

3. Riv äpplet grovt.

4. Skär aprikoserna och katrinplommonen i små bitar.

5. Rör ner honung, yoghurt, äpple, aprikoser och katrinplommon.

6. Blanda smeten och lägg i en smord och mjölad brödform.

7. Toppa med frön och lite havregryn.

8. Grädda i nedersta delen av ugnen i ca 1 timme.
9. Ta ut brödet, stjälp upp det på ett galler och låt svalna.

Upplagd av kl.
Etiketter:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)